午睡时长与健康风险，探究适宜午睡时间与心梗风险的关系

研究发现，午睡超过一小时可能增加心梗等风险。关于午睡时间的适宜性和健康影响，需要进一步探究。适当的午睡可以恢复精力，提高工作和学习效率，但过长的午睡时间可能对健康产生负面影响。建议午睡时间控制在30分钟至1小时之间，...

阅读全文 〃梦倾城 521 次浏览 2025-03-03 商务出行