春节期间聚会饮酒需谨慎行事，警钟长鸣。过量饮酒容易酿成险情，危害个人健康和社会安全。请大家注意适量饮酒，切勿贪杯忘形。在享受节日氛围的同时，更要珍惜生命，切勿因饮酒过量造成不必要的风险和损失。提醒广大市民，保持清醒的头脑，理性饮酒，共度佳节。

本文目录导读：

1. 过量饮酒的危险性
2. 春节聚会饮酒注意事项

一则关于一名35岁男子因饮酒过量导致呕血近全身一半血的新闻引起了广泛关注，在这个春节即将来临之际，这样的悲剧无疑给我们敲响了警钟，提醒我们在聚会饮酒时需谨慎行事，过量饮酒究竟有多危险？我们又该如何在节日聚会中合理饮酒呢？

过量饮酒的危险性

据报道，这位35岁的男子因饮酒过量导致呕血，近全身一半的血量流失，情况十分危急，过量饮酒不仅可能导致呕血等急性症状，还可能对身体造成长期损害，酒精是一种有害物质，过量摄入会对肝脏、胃、神经系统等多个器官系统造成损害，长期大量饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化、胃癌等疾病的发生，过量饮酒还可能引发心血管疾病、中风等疾病，我们必须高度重视过量饮酒的危害性。

春节聚会饮酒注意事项

1、适量饮酒

春节是中国传统的团圆节日，亲朋好友欢聚一堂，难免要喝酒助兴，我们必须牢记，饮酒要适量，在饮酒过程中，要根据自己的酒量和身体状况，合理控制饮酒量，不要为了面子而强行饮酒，以免发生意外。

2、谨慎选择酒类

在选择酒类时，我们应尽量选择低度酒，高度酒对人体伤害较大，容易引发醉酒和酒精中毒，我们还应注意选择正规渠道的酒类，避免饮用假冒伪劣酒水。

3、注意饮食搭配

在饮酒过程中，要注意饮食搭配，食物可以减缓酒精的吸收速度，减轻酒精对身体的伤害，我们可以选择一些富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等，与酒水一起摄入。

4、关注身体状况

在饮酒过程中，要时刻关注自己的身体状况，如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时停止饮酒，患有疾病的人应慎重饮酒，以免加重病情。

5、避免酒后驾车

酒后驾车是极其危险的行为，不仅对自己安全造成威胁，还可能危及他人生命，在参加聚会时，应提前安排交通工具，避免酒后驾车，也要劝阻他人酒后驾车行为。

6、适度休息

春节期间聚会频繁，人们往往忙于应酬，容易忽视休息，在聚会过程中，要适度休息，避免过度劳累，休息时可以喝些白开水、茶水等，帮助身体排毒。

7、宣传健康理念

我们应该积极宣传健康理念，让更多的人了解过量饮酒的危害性，在聚会过程中，可以向大家介绍健康饮食、合理饮酒等知识，引导大家养成健康的生活习惯。

春节聚会是亲朋好友欢聚的时刻，我们应该珍惜这段美好的时光，我们也要时刻关注自己的身体健康，合理饮酒、适量饮食、注意休息、宣传健康理念，共同营造一个欢乐、祥和、安全的春节氛围，让我们以理性的态度对待酒精，珍惜生命，远离酒精的伤害，在这个春节，让我们一起为健康干杯！

通过这起35岁男子因过量饮酒导致呕血的悲剧，我们应该深刻认识到过量饮酒的危害性，春节聚会时，我们要谨慎行事，适量饮酒、注意饮食搭配、关注身体状况、避免酒后驾车、适度休息并宣传健康理念，让我们共同营造一个欢乐、祥和、安全的春节氛围，为健康干杯！